Zeit- und Selbstmanagement

Zeit- und Selbstmanagement ganz individuell: von „Wieso habe ich nie Zeit?“ zu „Wie richte ich mein Leben auf meine Ziele aus?“

Kurssprachen

deutsch, englisch, englisch, französisch

Worum geht es in diesem Training

Höhere Eigenverantwortung und mehr Selbstorganisation sind typische Herausforderungen unserer Arbeitswelt. In Bezug auf den Arbeitsplatz einzelner Mitarbeitender heißt das: Neue Entscheidungsfreiheiten und Verantwortlichkeiten warten. Was oft übersehen wird ist: Das bringt neue Herausforderungen mit sich. Zusammen mit hoher Arbeitsbelastung und ständiger Erreichbarkeit führt das schnell zu Stress und Überlastung.,

Auch wenn sich nicht alles so einfach lösen lässt: Wir glauben, dass die Frage letztlich nicht „Wieso habe ich nie Zeit?“ lautet, sondern: „Wie schaffe ich mir Zeit, und was mache ich mit meiner Zeit?“ Es braucht daher ein Bewusstsein über das eigene Selbst- und Zeitmanagement sowie Methoden und Tools für einen besseren Umgang mit der eigenen Zeit – individuell und auf Teamebene. Und das kann man lernen und üben.

Dieses Training richtet sich an alle, die schon beim Blick in den Terminkalender feststellen: „Für ein solches Training habe ich eigentlich keine Zeit“. Aber Spaß beiseite! Wenn Sie oder Ihre Organisation Interesse daran haben, das eigene Selbst- und Zeitmanagement zu reflektieren und offen für neue Impulse sind, ist unser Training bestens für Sie geeignet.

  • Nach dem Training haben Sie:
  • Sich selber besser kennengelernt
  • Neue Ansätze und Modelle betrachtet
  • Diese in der Praxis ausprobiert
  • Herausgefunden, was wirklich zu Ihnen passt

Zielgruppe & Ziele

Inhalte

  • Den inneren Antreibern auf der Spur: Was sind meine individuellen Stressoren? Was motiviert mich?
  • Die eigenen Ressourcen und den eigenen Biorhythmus kennen und nutzen
  • Meine Zeitdiebe: Wer oder was raubt mir eigentlich Zeit?
  • Den Teamalltag im Blick: Wo entstehen Herausforderungen? Wie lassen sich diese auf Teamebene anpacken?
  • Klare Ziele und Prioritäten setzen und verfolgen
  • Sinnvolle Tools und Techniken für die Zeitplanung – auf Teamebene und individuell
  • Umgang mit der ständigen Informations- und Arbeitsüberlastung: der Ansatz „Getting Things Done“
  • Wirksame Methoden für mehr Achtsamkeit und den Umgang mit Stress

Vor dem Training führen wir gern eine Online-Vorabfrage durch, um ein klares Bild von den Bedarfen der einzelnen Teilnehmenden zu bekommen. Diese kurzen Fragen vorab helfen uns, Erwartungen an den Workshop, die Zufriedenheit mit dem bisherigen Zeitmanagement und typische herausfordernde Situationen im Arbeitsalltag besser zu verstehen. So können wir gezielt Schwerpunkte setzen und passende Methodenimpulse und Übungen auswählen.

Während des Trainings wechseln sich kurze theoretische Inputs, praktische Übungen und Reflexionen in der Gruppe ab. Die Teilnehmenden haben immer wieder Gelegenheit, sich selbst im Umgang mit Zeit- und Selbstmanagement zu reflektieren und Erfahrungen aus dem eigenen Arbeitsalltag einzubringen. Ein lebendiger Austausch auf Augenhöhe mit den anderen Teilnehmenden für das gemeinsame Lernen ist uns dabei besonders wichtig.

Trainingsmethoden​

Kursformate

Wir bieten diesen Kurs in unterschiedlichen Formaten an:

In Ihrer Organisation:
Virtueller Inhouse-Kurs

  • Wir kommen zu Ihnen – egal ob in Deutschland, Europa oder weltweit
  • Folgende Sprachen bieten wir an: deutsch, englisch, französisch oder spanisch
  • 1 Tag oder 2 Tage, gern auch als kurze Sequenz innerhalb anderer Trainings (gut kombinierbar mit Projektmanagement oder agilen Methoden)
  • Wir schauen zuerst auf Ihre Bedarfe und Methoden, die Sie bereits benutzen
  • Ab 12 Teilnehmenden arbeiten wir mit zwei Trainer*innen

Kontaktieren Sie uns jetzt für ein maßgeschneidertes Angebot!

Für Einzelbucher*innen:
Virtuelles Training mit zwei Modulen

  • 2×4 Stunden virtuelles Live-Training plus 1 Transfermodul (Selbststudium) für die Zeit zwischen den Modulen
  • Wo stehen Sie gerade: Zu Beginn eine individuelle Standortanalyse
  • Viele praktische Übungen zum eigenen Zeit- und Selbstmanagement
  • Dazu kurze Impulse durch den Trainer
  • Dokumentation mit allen Inhalten des Trainings und Teilnahme-Zertifikat

Die nächsten Termine für diesen Kurs und die Anmeldemöglichkeit finden Sie hier

Ihr Trainer für offene Kurse

Jakob-Hasselgruber-Trainer

Jakob Hasselgruber

Ihr Trainer Jakob Hasselgruber ist heute überzeugt: Gutes Zeit- und Selbstmanagement ist nicht angeboren, sondern eine Frage der eigenen Haltung sowie der passenden Tools und Methoden. Als langjährig angestellter Projektleiter sowie als selbstständiger Coach und Trainer kennt Jakob Hasselgruber nahezu alle Facetten der Selbstorganisation. Er stellt in Training und Beratung seine Expertise zu digitalen sowie analogen Tools zur Verfügung und teilt eigene Erfahrungen und Know-How.

Trainer*innen für Ihre Inhouse-Kurse

Je nach Zahl der Teilnehmer*innen und Anliegen stellen wir Ihnen ein, zwei oder einen ganzen Pool an Trainer*innen zusammen. Dabei achten wir neben Expertise und Erfahrung im Thema vor allem darauf, dass die Trainer*innen gut zu Ihrer Organisation passen. Unser Motto: Gute Passung – aber ausreichend anders!

März 2021

Zeit- und Selbstmanagement

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09. Mrz. 2021
9:00
Onlinekurs
Virtuell
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Schön von Ihnen zu hören!

Schreiben Sie uns doch ein paar Worte zu Ihrem Anliegen und gern auch, wann und wie wir Sie am besten erreichen können. Bis bald, Ihr denkmodell-Team.

Schön, dass Sie sich mit uns weiterbilden möchten!

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